MOTION

Hur många krav har inte detta namn för många. Själv tycker jag att det är vad du gör det till . När man motionerar öppnar man dörren till alla möjliga positiva reaktioner i kroppen. Hjärtat blir starkare ,blodtrycket sänks,kolesterolhalten sjunker, rörligheten förbättras och du orkar mer, dessutom höjs förbränningen dagen efter då ämnesomsättningen höjs.
Över huvudtaget mår man bättre när man har tränat och man sover bättre.
Motion gör gott för själen!